Alimentación para perder peso

HIIT y Entrenamiento Funcional: ¿Es para Todos? El entrenamiento en intervalos de alta intensidad, más conocido como HIIT, se ha convertido en uno de los métodos más populares en el mundo del fitness. Promete quemar grasa, mejorar el rendimiento cardiovascular y ahorrar tiempo. Sin embargo, ¿es realmente para todo el mundo? ¿Qué es el HIIT? … Leer más