Son muchas personas las que me preguntan como pueden conseguir sus retos saludables con menos esfuerzo… Y sintiéndolo mucho ¡No se puede! La falta de ganas para entrenar son una constante en mis sesiones de entrenamiento y asistencia personal, y la única respuesta que tengo para ello es que “para conseguir algo se necesita actitud, sin esfuerzo no hay resultados ya que los milagros no existen”.
Puede parecer desesperanzador, pero nada más lejos de la realidad. Todos somos capaces de motivarnos y conseguir lo que nos propongamos. Tras mi primera respuesta ¡No se puede! siempre viene lo siguiente: “Si pensamos en las mejoras que podemos conseguir, nos marcamos objetivos realistas y notamos que los resultados llegan, lo que nos costaba un gran esfuerzo y era una obligación, se convertirá en una rutina, y la motivación llegará sola”
Mi granito de arena en la búsqueda de la motivación:
Algunos de los beneficios que puedes conseguir con la actividad física como rutina:
Reducirás molestias (contracturas, dolores…)
Eliminarás el sobrepeso
Ganarás agilidad y bienestar
Mejorarás tu estado psicológico
Tus análisis estarán en orden
Crearás más hábitos saludables como acompañar tus ejercicios de una dieta saludable…
Un saludo,
Pedro López – Entrenador Personal