Cuando acudimos a un profesional para “ponernos en forma” tenemos que pensar en que no se trata de llegar y empezar a entrenar y a hacer dieta para ver objetivos al más corto plazo posible. Todos somos impacientes cuando por fin nos decidimos a cuidarnos, pero “ponernos en forma” debe significar básicamente sentirnos bien, y comenzar a hacer ejercicio y dieta sin un estudio de salud previo puede traernos todo lo contrario, un malestar prolongado, puede crear lesiones, estrés, agotamiento, agravar dolencias como una anemia o una lesión muscular. Antes de comenzar a entrenar, de diseñar una dieta a medida, de marcar objetivos… Se necesita saber el estado de salud en el que nos encontramos. Para mi es primordial y tu no debes olvidarlo si quieres conseguir una vida saludable.
Mi punto de vista:
En ocasiones se define el entrenamiento personal como una serie de ejercicios bajo las directrices de un entrenador, que nos ira dando unas pautas y nos dirá como llevarlas acabo de la manera correcta. Pero no es este el servicio que yo pongo a disposición de mis clientes bajo el nombre de “entrenamiento personal” ya que pienso que si solo se tratara de eso no sería personal, ya que no es un entrenamiento hecho a medida, teniendo en cuenta las necesidades y limitaciones de cada uno, así como los objetivos personales, y esto no es posible sin un estudio de salud previo. ¡Confía solo en profesionales!
Un saludo,
Pedro López – Entrenador Personal