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alimentación

Qué Haces Para Mantenerte En Forma En Vacaciones

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mantenerte en forma en vacaciones

Llega agosto, el mes de vacaciones por excelencia, y por fin te puedes tomar esos merecidos días de descanso. ¿Y ahora qué? ¿Puedes desmadrarte y dejar de mantenerte en forma en vacaciones?.  Tal vez te puedes ir de viaje a conocer alguna ciudad, hacer una ruta, o simplemente disfrutar de unos días de relax en … Leer más

Dieta Para Adelgazar ¿Rápido O Saludable?

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dieta para adelgazar rápido o saludable

Tienes que elegir entre hacer una dieta para adelgazar rápido o saludable. Las dos cosas juntas son muy difíciles de conseguir, por no decir imposible. Lo sé. Tú, igual que la inmensa mayoría de la gente, quiere adelgazar rápido. Sin embargo, perder peso rápido puede traerte más complicaciones que beneficios. En el vídeo que quiero … Leer más