Como ya sabemos estamos viviendo una situación muy inusual que esta siendo difícil para todos. Yo, desde este blog y desde mis perfiles sociales quiero aportar mi granito de arena. Además de ofrecer mis servicios de manera online (como muestro en la foto que acompaña a este post) con entrenamientos en directo, a los que … Leer más

Cuando acudimos a un profesional para “ponernos en forma” tenemos que pensar en que no se trata de llegar y empezar a entrenar y a hacer dieta para ver objetivos al más corto plazo posible. Todos somos impacientes cuando por fin nos decidimos a cuidarnos, pero “ponernos en forma” debe significar básicamente sentirnos bien, y … Leer más

Son muchas personas las que me preguntan como pueden conseguir sus retos saludables con menos esfuerzo… Y sintiéndolo mucho ¡No se puede! La falta de ganas para entrenar son una constante en mis sesiones de entrenamiento y asistencia personal, y la única respuesta que tengo para ello es que “para conseguir algo se necesita actitud, … Leer más

Tras meses de entrenamiento, con unos objetivos cada vez mas ambiciosos y los primeros retos ya cumplidos, una de nuestras alumnas se ha lesionado. No se trata de haber hecho algo mal, o dejar de hacer lo que se debía, en este caso se trata de no haber escuchado a su cuerpo, de creer que … Leer más

Hola, Como habéis podido leer en esta web soy entrenador personal, especialista en varios tipos de entrenamiento y en nutrición. Cuando hablamos de entrenamiento personal no solo se trata de dar las indicaciones necesarias para hacer buenos entrenamientos, ajustados a necesidades o a personas en concreto, se trata de trabajar para que cada uno de … Leer más